הרגל החזקה שלי

יודעים מה ההבדל בין דימוי עצמי לערך עצמי?

דימוי עצמי – הוא מכלול התכונות והמאפיינים שהאדם מייחס לעצמו או חושב שהסביבה מייחסת לו.
ערך עצמי – הערך שהאדם מייחס לתכונות ולמאפיינים שלו.

לדוגמה: דימוי עצמי – אני מצחיק.
אדם שגדל לדוגמה במשפחה שהומור הוא חלק מהאווירה המשפחתית בה, ייתן הרבה ערך לתכונה הזו שלו שתעלה את הערך העצמי שלו. בעוד שאולי אדם שגדל במשפחה של ״גאונים״ לא ייחס לתכונה זו חשיבות והיא לא תעלה את הערך העצמי שלו בעיני עצמו/

״מה התרומה שלי לעצמי, לאנשים שחשובים לי, לעולם?״ או במילים עממיות יותר ״מה אני אוהבת בעצמי?״.
זו שאלה שבמשך שנים, אם מישהו היה שואל אותי, הייתי נתקעת בלי תשובה.
אני זוכרת את הפרצוף המופתע של אותם אנשים שהפנו אלי את השאלה הזו. מבט של ״את לא רואה שאת…״.

אז ראיתי.

ראיתי שאני סקרנית.
ראיתי שאני חדורת מטרה.
ראיתי שאני פרפקציוניסטית.
ראיתי את החשיבה הלוגית הייחודית שלי.
ראיתי.
אבל לא ייחסתי לתכונות האלה חשיבות.
בראש שלי, הייתי בטוחה שכדי להצליח בעולם, להיות ״שווה״, צריך סט תכונות שונה לחלוטין מזה ששלי.

פחות ״סקרנית״ תכונה שגורמת לי להתפזר ויותר ״ממוקדת״.
פחות ״חדורת מטרה״ תכונה שגורמת לי להיות קשה עם עצמי, עם הסביבה ויותר ״גמישות מחשבתית״.
פחות פרפקציוניסטית״ תכונה שגורמת לי להימנע מניסיון ויותר ״מצוינות״.
פחות ״חשיבה לוגית״ שגורמת למח שלי לחפור ולחפור ויותר ״זרימה״.

וככה עם סל תכונות שאנשים חולמים עליו.
דימוי עצמי שאנשים מקנאים בו.
הסתובבתי בעולם עם ערך עצמי נמוך. מאוד.
עולם שתפסתי כגדול, ומפחיד, וכזה שיכול להיות בו המון רע.

וככה יצאתי למסע שנקרא ״החיים שלי״ עם תיק ריק. ריק מידיעה. שאני יכולה, בזכות עצמי, להתמודד עם כל מכשול, קושי, כאב שיגיע.