זהירות הפרעת אכילה לפניך!
ימים קשים ומורכבים עוברים עלינו.
אנחנו נמצאים בתקופה שמאופיינת בתחושה של חוסר שליטה, אי וודאות, בדידות וחרדה.
תקופות כאלה הן קרקע פורייה להתפתחות או הגברה של הפרעות אכילה, בעיקר בקרב ילדים ובני נוער אבל לא רק!
בקורונה, תקופה שגם התאפיינה בתחושות הללו, חל זינוק של כ-56% בהיקף החולים בהפרעות אכילה שפנו לקבלת טיפול.
הפרעת אכילה היא מחלה שזיהוי מוקדם שלה הוא ההבדל בין החלמה מלאה להפיכת המחלה לכרונית בחייו של החולה בה. לסביבה הקרובה יש כח רב בזיהוי מוקדם ובמתן מענה יעיל ומידי.
בפוסט זה אביא סימנים לזיהוי מוקדם של התפתחות הפרעת אכילה – אנורקסיה, בולימיה, הפרעת אכילה כפייתית.
זהירות – אנורקסיה לפניך!
אנורקסיה היא מחלה שמתאפיינת בעיסוק כפייתי באוכל, בצורת הגוף ובמשקלו. האנורקטית מתייחסת למשקל שלה כאל המדד היחיד לקביעת הערך העצמי שלה בעולם. האדם שסובל מאנורקסיה לרב יהיה בתת משקל משמעותי.
תכונות אופי:
- פרפקציוניסטיות מוגזמת – בכל תחומי חייה. כל דבר פחות מ-״מושלם״ נחווה ככישלון ומשפיע על תפיסת העצמי שלה.
דוגמה: המחברות שלה והכתב שלה אסתטיים ומדויקים, לבוש מאוד מוקפד.
- חשיבה דיכוטומית – שחור או לבן. מותר או אסור. הצלחה או כישלון.
דוגמה: ציון במבחן שהוא פחות מ-95 נחשב לכישלון, אסור לאכול פיצה גם לא באירוע מיוחד.
התנהגויות:
- פעילות גופנית מוגברת באופן כפייתי – במטרה לשרוף קלוריות ולדכא תיאבון.
דוגמה: פעילות גופנית לאורך כל שעות היום כמו ריצה, רכיבה על אופניים, כפיפות בטן, לרב לבד.
- אוספת מידע תזונתי בצורה כפייתית.
דוגמה: זוכרת בעל פה טבלאות קלוריות, איסוף מתכונים.
- עשויה להתעסק בהכנה והגשת מזון לאחרים – כאשר הרעב מציק לה. הדבר גורם לה סיפוק שהיא לא נשברת מול פיתוי האוכל.
דוגמה: עוסקת בקניית מצרכים, בישול, האכלה של אחרים.
- לא טועמת מהאוכל שהיא מכינה.
דוגמה: מכינה אוכל לבני הבית אך לא תראו אותה אוכלת או טועמת ממנו.
- אין גיוון באוכל שהיא אוכלת – ולאורך זמן המזונות ״שמותר״ לה לאכול הולכים ומצטמצמים.
דוגמה: כל יום אוכלת סביב אותה שעה את אותו סוג מזון.
- נוהגת לשתות משקאות דיאט, תה צמחים לצד לעיסת מסטיק מרובה לדיכוי רעב.
- אכילה של כמויות אוכל קטנות, חיתוך המזון לחתיכות קטנות להארכת משך זמן הארוחה.
תפיסות:
- תפיסה מעוותת לגבי ממדי הגוף שלה – היא מתייחסת לעצמה כאל ״שמנה״, היא באמת רואה את עצמה ככזו.
דוגמה: בחנות בגדים תמדוד בגדים במידה L/XL כשהיא מידה S, בטיול שצריך לעבור דרך פתח קטן היא תהיה בטוחה שהיא לא עוברת בו.
זהירות – בולימיה לפניך!
בולימיה שונה מאנורקסיה. היא מאופיינת באפיזודות חוזרות של התקפי אכילה (בולמוסים) שמלוות עם תחושת אובדן שליטה על האכילה. לאחר הבולמוס יגיעו התנהגויות מטהרות / מפצות של צמצום כמו: הקאות, משלשלים או פעילות גופנית מוגזמת. גם כאן תפיסת העצמי שברירית ומושפעת מאופן האכילה. אדם שסובל מבולימיה לרב יהיה במשקל תקין, ולכן משקל אינו מדד למחלה.
- חתכים בפרקי האצבעות כתוצאה מהקאות.
- פגיעה בשיניים ובחניכיים בשל החומציות של הקיא בשלב מתקדם יותר של המחלה.
- התבודדות לאחר ארוחות לצורך צמצום.
- התנהגויות התמכרות או אימפולסיביות כגון: פעילות מינית מרובה, אלכוהול, סמים.
- חוסר שליטה שמאפיין את כל תחומי החיים – מרגישים לא בשליטה, במיוחד בנושא האוכל.
- תפיסה פנימית שאם ישחררו שליטה יאבדו אותה, הם מאמינים שברגע שהם מתחילים לאכול לא יצליחו להפסיק.
- קושי להישאר באיזון וקפיצה בין מצבים קיצוניים – אכילה מופרזת / צום.
זהירות – הפרעת אכילה כפייתית לפניך!
הפרעת אכילה כפייתית מאופיינת באפיזודות חוזרות של התקפי אכילה (בולמוסים) שמלוות עם תחושת אובדן שליטה על האכילה אך ללא התנהגויות הצמצום שאחרי. אדם שסובל מהפרעה זו יהיה בעודף משקל לרב.
- אכילה מהירה מהרגיל.
- אכילה של כמות מזון גדולה בזמן שלא רעבים פיזית.
- אכילה לבד ולא בנוכחות של אנשים.
- תחושת גועל עצמי, דיכאון או אשמה לאחר האכילה.
אם זיהיתם את הסימנים המקדימים הללו אל תתעלמו – תפעלו.
יש לכם הרבה מה לעשות אם רק תהיו אמיצים לנשום עמוק ולפעול.
